Olga Shchedrinskaya
Mar 25, 20221 min
Запредельный стресс. Ищем точки опоры для себя и близких.
Прошедший месяц раз и навсегда изменил жизнь.
Многим из нас пришлось столкнуться с горем и множественными потерями.
Кто-то потерял близких.
Кто-то - крышу над головой.
Есть те, кто потерял здоровье, доход, качество жизни.
Многие утратили сон и спокойствие, переживая за друзей и членов семьи.
Для кого-то утрачено чувство безопасности, для кого-то - чувство, что мир предсказуем или справедлив.
Некоторые люди вынужденно разорвали контакты с друзьями, а некоторые утратили чувство национальной идентичности.
Многим в этот месяц были знакомы такие состояния, как страх, злость, отчаянье, беспомощность, вина, тоска.
Все эти реакции - нормальная реакция на ненормальные обстоятельства.
Но с этими реакциями бывает сложно совладать.
Если вам трудно справляться с запредельным стрессом, и нужны поддержка и методы "как помочь самому себе и своим близким" - приходите на предстоящий бесплатный вебинар.
Я буду рада видеть всех, кому в это сложное время хочется найти чуть больше точек опоры.
Мы поговорим про физиологию и психологию стресса и травматического опыта.
Мы также обсудим практические шаги: что можно делать, чтобы чуть лучше справляться.
Дата и время вебинара:
31 марта, 6-30 вечера (PST)
Ведущая вебинара:
Ольга Щедринская
Семейный и индивидуальный психотерапевт
MCP, RCC, CCC