• Olga Shchedrinskaya

Free webinar in Russian: how to manage extreme stress levels?


Запредельный стресс. Ищем точки опоры для себя и близких. Прошедший месяц раз и навсегда изменил жизнь. Многим из нас пришлось столкнуться с горем и множественными потерями. Кто-то потерял близких. Кто-то - крышу над головой. Есть те, кто потерял здоровье, доход, качество жизни. Многие утратили сон и спокойствие, переживая за друзей и членов семьи. Для кого-то утрачено чувство безопасности, для кого-то - чувство, что мир предсказуем или справедлив. Некоторые люди вынужденно разорвали контакты с друзьями, а некоторые утратили чувство национальной идентичности. Многим в этот месяц были знакомы такие состояния, как страх, злость, отчаянье, беспомощность, вина, тоска. Все эти реакции - нормальная реакция на ненормальные обстоятельства. Но с этими реакциями бывает сложно совладать. Если вам трудно справляться с запредельным стрессом, и нужны поддержка и методы "как помочь самому себе и своим близким" - приходите на предстоящий бесплатный вебинар. Я буду рада видеть всех, кому в это сложное время хочется найти чуть больше точек опоры. Мы поговорим про физиологию и психологию стресса и травматического опыта. Мы также обсудим практические шаги: что можно делать, чтобы чуть лучше справляться.

Дата и время вебинара: 31 марта, 6-30 вечера (PST) Ведущая вебинара: Ольга Щедринская Семейный и индивидуальный психотерапевт MCP, RCC, CCC


Запись через форму по ссылке.

124 views0 comments