Tips

Olga Shchedrinskaya

Sep 303 min read

Parenting teenagers with mood disorders: helpful tips

Часть 1. Алгоритм для родителей, которых беспокоит состояние и поведение подростка. Запись своих наблюдений (факты: что меня тревожит?)...

Olga Shchedrinskaya

Sep 101 min read

Psychological aspects for elementary school preparedness

Ольга Щедринская и известный игровой педагог Женя Кац ( автор Мышематики ) провели эфир на тему психологической готовности к школе. В...

Olga Shchedrinskaya

Jun 201 min read

Self-help resources to manage depression and anxiety

Cognitive Behavioural Therapy is well-known for helping people to better manage low mood, anxious thoughts and stress. This modality can...

Olga Shchedrinskaya

Jun 143 min read

Premarital state tasks: how to explore if we are on the same page?

Какие задачи необходимо решить паре в начале отношений? Нам кажется, что есть ряд задач, которые будут достаточно универсальны как для...

Olga Shchedrinskaya

Jun 144 min read

Intimacy and sex in the long-term relationships

«И жили они долго и счастливо...» За скобками - у них была близость, эмоциональная и физическая. Так ли это в реальной жизни? Увы, сильно...

Olga Shchedrinskaya

Jun 112 min read

Webinar: healthy eating habits for children

Вебинар «Еда и дети: взгляд семейного психолога» Для многих родителей тема питания детей и их пищевых привычек - заряженная и сложная....

Olga Shchedrinskaya

May 262 min read

10 benefits of playing board games as a family

10 причин, почему семейные психологи рекомендуют семьям с детьми играть в настольные игры. Современный мир настольных игр очень...

Olga Shchedrinskaya

May 257 min read

How to manage kids tantrums?

Часть 1. Что такое истерика с психологической и физиологической точек зрения? Малыш, услышав отказ или запрет вдруг может начать кричать,...

Olga Shchedrinskaya

Mar 142 min read

Recognizing and managing stress levels

Как можно определить, что у меня высокий уровень стресса, и что с этим можно делать? Мы сталкиваемся со стрессом каждый день: плохие...

Olga Shchedrinskaya

Feb 282 min read

10 tips to make online counselling process more comfortable and smooth (ru)

10 практических советов: что сделать для того, чтобы консультация в онлайн-формате была эффективной? 1. Место для встречи Выберите...