top of page
Professional counselling services in Vancouver and online, reaching out to anywhere in the world!
Search


Emotional regulation skills (Rus)
Как помогать ребенку справляться с сильными эмоциями? Многие дети и подростки с трудом справляются с ситуациями неудачи, проигрыша в...

Olga Shchedrinskaya
Apr 163 min read


Free Initial session with a Counsellor (Eng & Rus
When a Free Initial Session with a Psychotherapist (Clinical Counsellor) Might Be Helpful Here are a few examples of when signing up for...

Olga Shchedrinskaya
Apr 78 min read


Recovering from an affair
Recovering from an affair is challenging, but many couples successfully rebuild trust and create stronger relationships. It requires...

Olga Shchedrinskaya
Mar 81 min read


Let's make your marriage stronger!
Here are some highly recommended books, exercises, and apps that can help improve communication, intimacy, and emotional connection in...

Olga Shchedrinskaya
Mar 82 min read


How to improve intimacy and sex?
Хочу поговорить о том, что происходит или не происходит в спальне . Но не просто так, конечно, а с точки зрения супружеского терапевта....

Olga Shchedrinskaya
Mar 83 min read


Parenting teenagers with mood disorders: helpful tips
Часть 1. Алгоритм для родителей, которых беспокоит состояние и поведение подростка. Запись своих наблюдений (факты: что меня тревожит?)...

Olga Shchedrinskaya
Sep 30, 20243 min read


Teenager and depression: checklist for parents
Как понять, все ли в порядке у подростка с точки зрения риска возникновения депрессивных состояний? Я предлагаю вам составленный мной...

Olga Shchedrinskaya
Sep 11, 20243 min read


Psychological aspects for elementary school preparedness
Ольга Щедринская и известный игровой педагог Женя Кац ( автор Мышематики ) провели эфир на тему психологической готовности к школе. В...

Olga Shchedrinskaya
Sep 10, 20241 min read


olschedr
Aug 29, 20240 min read


Free webinar: how to recognize the signs of a mood disorder and support your teenager?
Бесплатный вебинар " Депрессия и другие расстройства настроения. Как заметить и чем помочь подростку?" Кто может принять участие?...

Olga Shchedrinskaya
Aug 22, 20243 min read


How can we support kids who are starting K class this fall?
Почему некоторым детям может быть сложнее интегрироваться в учебный процесс? Личностные особенности (повышенная тревожность,...
olschedr
Aug 20, 20243 min read


Self-help resources to manage depression and anxiety
Cognitive Behavioural Therapy is well-known for helping people to better manage low mood, anxious thoughts and stress. This modality can...

Olga Shchedrinskaya
Jun 20, 20241 min read


Premarital state tasks: how to explore if we are on the same page?
Какие задачи необходимо решить паре в начале отношений? Нам кажется, что есть ряд задач, которые будут достаточно универсальны как для...

Olga Shchedrinskaya
Jun 14, 20243 min read


Intimacy and sex in the long-term relationships
«И жили они долго и счастливо...» За скобками - у них была близость, эмоциональная и физическая. Так ли это в реальной жизни? Увы, сильно...

Olga Shchedrinskaya
Jun 14, 20244 min read


Webinar: healthy eating habits for children
Вебинар «Еда и дети: взгляд семейного психолога» Для многих родителей тема питания детей и их пищевых привычек - заряженная и сложная....

Olga Shchedrinskaya
Jun 11, 20242 min read


Мифы, распространенные заблуждения и реальные факты про супружескую терапию
Чаще всего люди обращаются к супружескому или семейному терапевту для того, чтобы улучшить контакт в паре, решить конфликты, восстановить...

Olga Shchedrinskaya
May 29, 20244 min read


10 benefits of playing board games as a family
10 причин, почему семейные психологи рекомендуют семьям с детьми играть в настольные игры. Современный мир настольных игр очень...

Olga Shchedrinskaya
May 26, 20242 min read


How to manage kids tantrums?
Часть 1. Что такое истерика с психологической и физиологической точек зрения? Малыш, услышав отказ или запрет вдруг может начать кричать,...

Olga Shchedrinskaya
May 25, 20247 min read


Recognizing and managing stress levels
Как можно определить, что у меня высокий уровень стресса, и что с этим можно делать? Мы сталкиваемся со стрессом каждый день: плохие...

Olga Shchedrinskaya
Mar 14, 20242 min read


10 tips to make online counselling process more comfortable and smooth (ru)
10 практических советов: что сделать для того, чтобы консультация в онлайн-формате была эффективной? 1. Место для встречи Выберите...

Olga Shchedrinskaya
Feb 28, 20242 min read
bottom of page