top of page
Professional counselling services in Vancouver and online, reaching out to anywhere in the world!
Search


Переезд как опыт потерь и приобретений
Иммиграционный опыт почти всегда откладывает определенный отпечаток на человека и его жизнь, особенно если перее зд случился во взрослом возрасте. Для кого-то это разделяет жизнь на «до и после». Для кого-то заставляет задаться вопросом о том, как (и зачем) сохранять детям родной язык и культуру страны исхода. Для многих будет знакомы сложности поиска нового круга друзей и вообще – своего места. Для кого-то будет непростая тема поддержки пожилых родителей на расстоянии. Кто-т

Olga Shchedrinskaya
Jan 102 min read


Advent Calendars
Во многих странах и культурах есть традиция в самые темные осенне-зимние месяцы делать календари ожидания праздника - или адвент-календари. С их помощь ведется обратный отсчет до значимой даты. Чаще всего эти календари созданы для подготовки к Рождеству и Новому году, но бывают и другие варианты. Наполнение и дизайн календарь может быть очень разным, они бывают на любой вкус и цвет, но в большинстве своем — это маленькие подарки или сладости. А я пару лет назад создала особе

Olga Shchedrinskaya
Nov 15, 20251 min read


In-person sessions in Kitsilano
Until now, many of you have connected with us virtually — and we’re so grateful that technology has allowed us to be part of your lives...

Olga Shchedrinskaya
Aug 21, 20251 min read


Systemic perspective - why children lie? (RUS)
Ложь ребёнка — это не просто «неправильное поведение». Зачастую она является естественной реакцией на проблемы в семейной системе, и её...

Olga Shchedrinskaya
May 19, 20252 min read


Signs of bipolar disorder in teenagers: a checklist for caregivers
Дорогие друзья, я подготовила чек-лист для родителей, чтобы можно было отслеживать важные признаки и особенности поведения подростка с...

Olga Shchedrinskaya
May 6, 20252 min read


Are conflicts beneficial? (RUS)
Современная наука вокруг отношений говорит нам о том, что конфликты имеют не только разрушительный, но и конструктивный потенциал. Какие...

Olga Shchedrinskaya
Apr 30, 20253 min read


Emotional regulation skills (Rus)
Как помогать ребенку справляться с сильными эмоциями? Многие дети и подростки с трудом справляются с ситуациями неудачи, проигрыша в...

Olga Shchedrinskaya
Apr 15, 20253 min read


Free Initial session with a Counsellor (Eng & Rus
When a Free Initial Session with a Psychotherapist (Clinical Counsellor) Might Be Helpful Here are a few examples of when signing up for...

Olga Shchedrinskaya
Apr 7, 20258 min read


Treating bipolar disorders in teenage years: main therapeutic goals
Психотерапия играет важную роль в лечении биполярного расстройства (БР) у подростков, помогая справляться с симптомами, адаптироваться к...

Olga Shchedrinskaya
Mar 13, 20252 min read


Recovering from an affair
Recovering from an affair is challenging, but many couples successfully rebuild trust and create stronger relationships. It requires...

Olga Shchedrinskaya
Mar 8, 20251 min read


Let's make your marriage stronger!
Here are some highly recommended books, exercises, and apps that can help improve communication, intimacy, and emotional connection in...

Olga Shchedrinskaya
Mar 7, 20252 min read


How to improve intimacy and sex?
Хочу поговорить о том, что происходит или не происходит в спальне . Но не просто так, конечно, а с точки зрения супружеского терапевта....

Olga Shchedrinskaya
Mar 7, 20253 min read


Parenting teenagers with mood disorders: helpful tips
Часть 1. Алгоритм для родителей, которых беспокоит состояние и поведение подростка. Запись своих наблюдений (факты: что меня тревожит?)...

Olga Shchedrinskaya
Sep 30, 20243 min read


Teenager and depression: checklist for parents
Как понять, все ли в порядке у подростка с точки зрения риска возникновения депрессивных состояний? Я предлагаю вам составленный мной...

Olga Shchedrinskaya
Sep 10, 20243 min read


Psychological aspects for elementary school preparedness
Ольга Щедринская и известный игровой педагог Женя Кац ( автор Мышематики ) провели эфир на тему психологической готовности к школе. В...

Olga Shchedrinskaya
Sep 10, 20241 min read


olschedr
Aug 29, 20240 min read


Free webinar: how to recognize the signs of a mood disorder and support your teenager?
Бесплатный вебинар " Депрессия и другие расстройства настроения. Как заметить и чем помочь подростку?" Кто может принять участие?...

Olga Shchedrinskaya
Aug 22, 20243 min read


How can we support kids who are starting K class this fall?
Почему некоторым детям может быть сложнее интегрироваться в учебный процесс? Личностные особенности (повышенная тревожность,...
olschedr
Aug 20, 20243 min read


Self-help resources to manage depression and anxiety
Cognitive Behavioural Therapy is well-known for helping people to better manage low mood, anxious thoughts and stress. This modality can...

Olga Shchedrinskaya
Jun 20, 20241 min read


Premarital state tasks: how to explore if we are on the same page?
Какие задачи необходимо решить паре в начале отношений? Нам кажется, что есть ряд задач, которые будут достаточно универсальны как для...

Olga Shchedrinskaya
Jun 14, 20243 min read
bottom of page
