Как правильно "брать себя в руки" и "выходить из болота"?
Многим знакома ситуация, когда мы сами себе (или наши близкие) говорят такие слова:
"Возьми себя в руки!" "Соберись" "Надо уже что-то с этим делать!"
И ничего не происходит.
Речь может идти о ситуациях дома, на работе, в отношениях с партнером или детьми, состоянии здоровья или настроении.
И даже если "головой" человек согласен с тем, что нужны изменения - с этим могут возникать сложности.
Иногда нет сил, времени и других ресурсов.
Иногда непонятно, с какой стороны браться и как менять то, что происходит.
Иногда может казаться, что ситуация такая сложная, что ничего не получится.
Иногда может мешать прошлый негативный опыт и попытки, которые не привели к успеху.
Иногда и вовсе может накатывать чувство безвыходности и безысходности.
На предстоящем вебинаре я предлагаю обсудить вопросы, имеющие прямое отношение к этой теме:
Как понять, что мешает изменениям и хорошим начинаниям?
Как проверить собственную готовность к изменениям?
В чем суть законов гомеостаза и развития в семейной системе и как учитывать их влияние?
Какие негативные установки могут мешать изменениям, и что с этим делать?
Какие приемы и техники могут помочь "сдвинуться с мертвой точки"?
Почему важен баланс между заботой и границами в контакте с другими и с собой?
Дата и время вебинара:
26 июля, 7-15 вечера (PST)
Ведущая вебинара:
Ольга Щедринская
Семейный и индивидуальный психотерапевт MCP, RCC, CCC
