• Olga Shchedrinskaya

A free webinar "How to initiate change?"

Как правильно "брать себя в руки" и "выходить из болота"?


​Многим знакома ситуация, когда мы сами себе (или наши близкие) говорят такие слова:​

"Возьми себя в руки!" "Соберись" "Надо уже что-то с этим делать!"


​И ничего не происходит.

​Речь может идти о ситуациях дома, на работе, в отношениях с партнером или детьми, ​состоянии здоровья или настроении.

И даже если "головой" человек согласен с тем, что нужны изменения - с этим могут возникать сложности.

Иногда нет сил, времени и других ресурсов.

Иногда непонятно, с какой стороны браться и как менять то, что происходит.

Иногда может казаться, что ситуация такая сложная, что ничего не получится.

Иногда может мешать прошлый негативный опыт и попытки, которые не привели к успеху.

​Иногда и вовсе может накатывать чувство безвыходности и безысходности.


На предстоящем вебинаре я предлагаю обсудить вопросы, имеющие прямое отношение к этой теме:

  • Как понять, что мешает изменениям и хорошим начинаниям?

  • Как проверить собственную готовность к изменениям?

  • В чем суть законов гомеостаза и развития в семейной системе и как учитывать их влияние?

  • Какие негативные установки могут мешать изменениям, и что с этим делать?

  • Какие приемы и техники могут помочь "сдвинуться с мертвой точки"?

  • Почему важен баланс между заботой и границами в контакте с другими и с собой?

Дата и время вебинара:

26 июля, 7-15 вечера (PST)


Ведущая вебинара:

Ольга Щедринская

Семейный и индивидуальный психотерапевт MCP, RCC, CCC


Запись через форму по ссылке.



131 views0 comments